为切实关怀一线彩民身心健康，提升其职业幸福感与心理韧性，2025年9月19日晚，由云南福彩主办的“彩民压力管理与情绪调节”主题公益讲座在新华书店（新迎新城店）举办。本次活动是公益心理项目的重要组成部分，旨在通过专业心理服务，为彩民构筑一道坚实的心理防线。

　　现代社会节奏快、要求高，部分彩民也面临着工作、生活、环境等多重压力。本次活动精准聚焦这一彩民群体，特邀资深心理咨询师关宜雅老师担任主讲。

　　在活动过程中，关老师以“压力的双刃剑效应”作为切入口，科学分析了压力与情绪的来源及其影响，引发了在场彩民的强烈共鸣。随后，她系统地讲授了包括“3分钟呼吸放松法”“认知重构 ABC 理论”“时间管理—四象限法则”在内的多种实用减压工具，带领大家现场实操，确保参与者即学即用。在互动环节，关老师通过“非暴力沟通”技巧演示和“优势视角发掘”练习，引导彩民学会积极表达情绪、构建社会支持系统，培养积极心态。

　　整场讲座内容充实，氛围热烈。大家纷纷表示，此次活动不仅让他们掌握了科学应对压力的方法，更感受到了云南福彩对彩民深切的关怀与支持。未来云南福彩将通过“福彩云心”项目持续深化关怀举措，定期举办此类活动，将心理服务作为一项长期的福利落到实处，为云南福彩事业的高质量、可持续发展注入源源不断的“心”动力。